По вторникам и пятницам , в 10 часов, в городском парке , увидишь бодро шагающих женщин с палками в руках -это поклонники скандинавской ходьбы.
Сегодня собрались вместе и поделились своими способами утренних зарядок любители этого вида оздоровительной ходьбы.
Да, молодцы! Все знают основные упраженения, которые именно нужны индивидуально каждому !
И главное- это систематические занятия и правильное дозирование нагрузок.
Сфотографировал на память энтузиастов - волонтеров!
Всем здоровья и удачи!
Да, молодцы! Все знают основные упраженения, которые именно нужны индивидуально каждому !
И главное- это систематические занятия и правильное дозирование нагрузок.
Сфотографировал на память энтузиастов - волонтеров!
Всем здоровья и удачи!